小新月"代表一个人的精神！"月牙"是一个人的健康圈！"小新月"越大，你的健康就越好！"……"你一定听说过很多关于你指甲上的"半月板"的谣言。但是你指甲上的新月牙真的能决定你的健康是好是坏吗？

        有传言说，你的指甲上有更少的新月牙和更多的白点是不健康的表现。事实上，这种说法是不正确的。我们指甲底部的半月白色痕迹叫做新月牙，每个人的新月数目和形状是不同的。在指甲生长过程中，角蛋白细胞的产生从中间到两侧逐渐减少。我们能否看到纤毛取决于甲的位置。如果甲基靠近指尖，则新月形牙清晰可见，相反，新月形齿较小或看不见。

        因此，新月形牙齿的大小和数量与人体的新陈代谢有关，不能反映人体的健康状况。同时，如果指甲多为白色或白色，则可能缺乏体内的铁和其他微量元素，也不意味着身体不健康，可以及时补充营养。

        事实上，指甲的生长模式在一定程度上可以反映身体的健康状况。有些人指甲不均匀，这可能是由真菌感染和营养不良引起的。由于不注重个人卫生，造成细菌感染会使指甲出现不均匀的状况，如果指甲不均匀的同时出现黄变、增厚，就意味着已经感染了灰指甲，及时到医院进行治疗。此外，长期营养不良，体内缺乏微量元素也可能导致指甲生长缓慢，表面不均匀，通常多吃蔬菜、鸡蛋等食物补充营养。

        他说："除指甲表面不平整外，部分指甲表面亦会出现水平及垂直边缘。"研究表明，如果指甲出现横向棱镜，说明身体压力较大，则应尽可能调整心理状态，以确保身心健康。如果指甲出现垂直边缘，指甲就开始变老。指甲老化主要是由饮食和营养不良引起的，所以没有必要恐慌太多，只是需要及时补充营养。