北方的春天继续干燥的冬天，当气温升高时，有花粉、柳树、风和沙子来"捣乱"，许多人在春天容易过敏，整个脸都发红发痒。所以，在春天，这个过敏的季节，面部护理需要注意什么问题？什么样的护肤误解需要避免？"人民日报"科学推广中国采访了首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任徐红军，了解他对皮肤护理的建议。

1.不要过分清洁

过度清洁是春季皮肤护理中常见的误解。许多人认为春风沙大，应该经常清洁皮肤，但这会导致皮肤角质层变薄，不仅会降低皮肤阻力，使皮肤敏感，还可能导致毛孔粗大。因此，徐红军建议，一般来说，每天清洁1-2次，晚上用洗面奶清洁，早上用清水清洁。

第二，不要经常更换护肤品

很多人认为季节的变化，化妆品也需要更换，尤其是护肤品，其实没有科学依据。皮肤适应护肤产品需要一个过程，如果频繁更换会降低皮肤对外界变化的抵抗力，特别是对敏感皮肤，会增加过敏的可能性。如果必须更换护肤品，建议不要同时更换整套护肤品，而应在小范围内逐步更换。

3.不要过度涂上口罩

据说春天的皮肤很容易干燥，应该多涂点口罩，其实，这也是不可取的。"涂面膜后，虽然皮肤感觉很滋润，但这只是皮肤角质层过度水化的结果，简单地说，皮肤的角质层喝太多的"水"，会加速角质层的剥落，从而降低皮肤对外界的抵抗力，出现发红，增加敏感性。因此，徐红军建议，口罩每周可以涂2到3次。

4.不要增加皮肤的负担

春天的护肤品要做好保湿防晒霜，但要小心不要增加皮肤的负担。"许多保湿护肤品都有相同的效果，不需要一遍又一遍地擦。此外，对于使用防晒霜的产品，徐红军表示，春天紫外线不是很强，长期户外活动的人群需要重新油漆，而长期室内普通百姓每天要涂1到2次防晒霜，选择防晒产品的SPF值在30到50之间。有化妆习惯的人也应该注意尽量选择较轻的粉底或粉底液。

徐红军提醒说，面部过敏的原因很复杂，如果有严重的红肿、瘙痒、疼痛等症状，必须及时就医，找出过敏的原因，才能开药。

采访专家：首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科主任徐红军